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Stressmanagement

Stress, Überforderung und psychische Belastungen spielen im Arbeitsalltag eine zunehmend große Rolle. Viele Mitarbeiter kämpfen mit Zeitdruck und Aufgabenfülle und fühlen sich überlastet. Das Gefühl von Stress entsteht, wenn wir den Eindruck haben, dass unsere Ressourcen und Möglichkeiten zur Bewältigung einer Aufgabe nicht ausreichend sind. Stress ist also ein subjektives Empfinden, dass von den individuell vorhandenen Fähigkeiten, Fertigkeiten und Erfahrungen abhängt. Im Rahmen unserer Workshops zum Thema Stressmanagement zeigen wir Ihnen und Ihren Mitarbeitern

  • Was Stress verursacht
  • Welche Reaktionen Stress auslöst
  • Welche Folgen Stress haben kann
  • Wie Stress bewältigt werden kann